7. Spieltag
| Fr | 30.09.22 - 19:30 | FC Oberneuland - ESC Geestemünde | 1:2 (1:1) |
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| Sa | 01.10.22 - 13:00 | BTS Neustadt - OSC Bremerhaven | 2:3 (0:2) |
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| Sa | 01.10.22 - 14:00 | Brinkumer SV - TuS Schwachhausen | 0:3 (0:1) |
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| Sa | 01.10.22 - 14:00 | SG Aumund-Vegesack - SV Werder Bremen III | 2:4 (1:3) |
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| Sa | 01.10.22 - 15:00 | TS Woltmershausen - SV Hemelingen | 2:3 (1:0) |
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| Sa | 01.10.22 - 16:00 | TuSpo Surheide - Blumenthaler SV | 3:1 (1:0) |
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| So | 02.10.22 - 15:00 | FC Union 60 - KSV Vatan Sport | 2:1 (0:1) |
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| So | 02.10.22 - 15:30 | Leher TS - TuS Komet Arsten | 5:1 (2:0) |
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Tabelle
| P | Verein | Sp | S | U | N | Diff. | Tore | Pkt. | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | SG Aumund-Vegesack | 7 | 6 | 0 | 1 | 13 | 21:8 | 18 | ||
| 2. | KSV Vatan Sport | 7 | 5 | 1 | 1 | 12 | 17:5 | 16 | ||
| 3. | FC Oberneuland | 7 | 5 | 0 | 2 | 21 | 28:7 | 15 | ||
| 4. | SV Hemelingen | 7 | 4 | 2 | 1 | 10 | 24:14 | 14 | ||
| 5. | OSC Bremerhaven | 6 | 4 | 1 | 1 | 5 | 17:12 | 13 | ||
| 6. | FC Union 60 | 7 | 4 | 0 | 3 | -1 | 13:14 | 12 | ||
| 7. | ESC Geestemünde | 7 | 3 | 2 | 2 | 2 | 13:11 | 11 | ||
| 8. | TuS Schwachhausen | 7 | 2 | 3 | 2 | 0 | 15:15 | 9 | ||
| 9. | TuS Komet Arsten | 7 | 2 | 2 | 3 | -5 | 12:17 | 8 | ||
| 10. | TS Woltmershausen | 7 | 2 | 2 | 3 | -13 | 12:25 | 8 | ||
| 11. | TuSpo Surheide | 7 | 2 | 1 | 4 | -5 | 13:18 | 7 | ||
| 12. | Brinkumer SV | 7 | 2 | 1 | 4 | -6 | 10:16 | 7 | ||
| 13. | SV Werder Bremen III | 7 | 2 | 0 | 5 | -11 | 12:23 | 6 | ||
| 14. | BTS Neustadt | 7 | 1 | 2 | 4 | -8 | 10:18 | 5 | ||
| 15. | Leher TS | 6 | 1 | 1 | 4 | -3 | 11:14 | 4 | ||
| 16. | Blumenthaler SV | 7 | 1 | 0 | 6 | -11 | 10:21 | 3 | ||
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